長水泡是汗皰疹？香港腳？醫教初步區別，３招止癢，別抓別刺破！

手腳冒出小水泡是日常相當常見的皮膚症狀，可能因素相當多，其中常見的如汗皰疹和香港腳又相似度高難以分辨。美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰醫師指出細微差異，也提醒必要時盡早檢查治療。

手腳長水泡有可能是什麼？
常見的汗皰疹為何會發生？

手腳長水泡常見可能原因：
曾奕騰醫師表示，手腳不斷冒出小水泡常見和汗皰疹、黴菌感染、接觸性皮膚炎、腸病毒感染有關。這需要經過醫師診斷才有辦法對症下藥。

常見水泡之一：汗皰疹
其中常見的汗皰疹引起的原因最主要因素和個人體質有關，不會傳染，熬夜、作息不正常、壓力，以及換季、溫度變化、濕度變化等環境變化，還有接觸到清潔劑、酒精、化學藥劑、甚至部分接觸到水等外在接觸，以及免疫系統失調或因感冒、流感、新冠肺炎等急性感染使身體狀態不佳，這些也都可能使情況惡化。

食物、多汗也可能發生汗皰疹：
汗皰疹的惡化在飲食方面也可能和含有「鈷」或「鎳」的食物有關，例如巧克力、堅果、部分海鮮等。而手腳多汗的人出現汗皰疹也較為常見，不過未必只有手腳多汗才會有汗皰疹。

長水泡是汗皰疹？香港腳？
醫教初步區別，但非絕對

汗皰疹的症狀和好發位置：
曾奕騰醫師指出，汗皰疹好發在手腳掌、指側邊，手腳指背側也可能發生。除了會長小水泡以外，多半也會刺會癢，不過也未必會出現這症狀。小水泡或小丘疹也可能融合成大水泡或膿泡。另外也可能脫皮、角質增厚形成厚皮、龜裂並伴隨疼痛。而若是長到指甲周圍，也可能影響到指甲生長，使得指甲變色、變形、增厚等。

香港腳症狀相似，好發位置可能不同：
黴菌感染所形成的香港腳和汗皰疹非常相似，較明顯的差異在於好發位置主要在趾縫間、腳掌心，又以第三、第四趾縫更為常見先被感染，通常初期較少直接長在腳趾側邊或背側。不過這雖然是區別的線索，但並非絕對，嚴重或長期感染者，也可能擴散到其他部位。

反覆發作自癒病史有助區別，但並非絕對：
汗皰疹和香港腳兩者在台灣都非常常見，兩種同時存在也很常見。若民眾有觀察到每到換季就會發作、只要熬夜就會發作等前述提到的因素，時不時又會自癒，那麼汗皰疹的機率就會比較高。但是香港腳也常因為不癢了就被認為是自癒了，實則並非如此。因此曾奕騰醫師提醒，雖然好發位置、相關因素、自癒情況等雖也可以作為評估參考，但也非絕對。建議還是盡早就醫檢查確認，以利治療。

汗皰疹放著不管有機會自癒？
日常如何止癢、保養、治療？

有機會自癒？期間如何止癢？
曾奕騰醫師表示，輕微的汗皰疹有機會自癒，時間數天到數星期不等，嚴重者則自癒機會不高。期間若覺得發癢不舒服，可用冰敷、拍打，或擦小護士等發涼、但不刺激、且不含類固醇的藥膏減緩不適。

刺破、抓破水泡會怎樣？
有些人看到小水泡會抓、會想刺破，或者認為刺破好的比較快，對此曾奕騰醫師表示，小水泡刺破並不會好的比較快，而且有可能更進一步形成細菌感染、或甚至蜂窩性組織炎。弄破水泡形成黴菌感染、香港腳等雖不常見，但還是得留意。不論如何都建議避免弄破水泡。

日常可以如何保養？
其他日常保養也建議作息正常、避免熬夜、適度紓壓、飲食均衡等保持良好的生活型態。盡量避免接觸水、清潔劑、酒精、化學藥劑等，若要做家事等可能接觸到，戴手套進行為佳。洗完手就盡快擦乾，也勤擦護手霜保養。

避免自行用藥，遵照醫囑用藥更有利改善：
治療方面，建議依病況由醫師處方使用外用或口服類固醇，搭配抗組織胺藥物，以及治療相關症狀藥物。避免自行用藥，以免難以痊癒，或使皮膚萎縮、症狀惡化，拖延至數個月、數年都不見康復。

醫師處方治療恢復速度因人而異，考量病患恢復能力、是否遵循醫囑用藥、是否改善風險因素等。曾奕騰醫師表示，汗皰疹雖然不易根治，但透過良好的保養和治療有機會穩定及緩解。若造成生活不便或症狀難耐，養成良好的保養習慣、盡早就醫檢查並治療，以利康復。

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