工作壓力大+3C產品不離身等　台灣失智人口「年輕化」

生活中心／陳堯棋　嚴凱　台北報導
現代人頻繁使用3C產品，加上工作壓力大，容易造成記憶力下降，常常忘東忘西，近年台灣失智人口攀升，而且逐漸年輕化，隨著年齡增長，大腦中神經細胞受體數量也會逐漸下降，醫師建議民眾，可以多攝取薑黃、蔓越莓等營養素，避免失智。

盯著螢幕滑手機，這個行為已變成民眾的生活日常，現代人手機、電腦等3C產品不離身，加上工作壓力大，睡眠不足，日子一久容易造成大腦記憶力下降。天晟醫院身心科主治醫師譚詠康表示：「工作壓力大的部份就是很明顯，再加上現代人睡眠不足，腦內比較容易堆積一些不必要的蛋白這樣，我自己臨床經驗上來講的話，失智症患者可能到60幾歲都會有這樣子，更年輕的族群我也遇過，不過是跟喝酒，酒量過度，或者是說車禍受傷。

大腦中神經細胞NMDA，在記憶力扮演關鍵角色，隨著年齡增長，人體NMDA受體數量下降，研究指出，從20歲老化到60歲時，NMDA受體數量會減少一半，隨著腦部退化突觸活性減弱，記憶力慢慢衰退，腦部清除致病蛋白堆積的能力也會下降，這個時候失智症就可能找上門。

天晟醫院身心科主治醫師譚詠康表示：「失智症攀升也有可能是因為，大家對於刺激健康的意識有越來越高，而且我們在整個量表也越來越好這樣，保健食品來講的話，就是我們是期待說，它預防的部分，會有一定的效果這樣。」醫師強調，近年來失智症逐漸年輕化，腦部需要特定的營養素，有助於維持神經傳導活化，建議補充活性胺基酸、薑黃、蔓越莓等植物萃取物，預防失智。畢竟台灣邁入超高齡化社會，為了不造成醫療負擔，預防醫學越來越被看重，民眾也可以透過健檢、量表自我檢測失智症，畢竟預防勝於治療。

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