戒菸、輕鬆避免4大壓力!醫授「疝氣預防法」:這些人更該小心
2024-06-05 17:07
- 小
- 中
- 大
![戒菸、輕鬆避免4大壓力!醫授「疝氣預防法」:這些人更該小心 戒菸、輕鬆避免4大壓力!醫授「疝氣預防法」:這些人更該小心](https://4gtvimg2.4gtv.tv/4gtv-Image/Production/Article/2024060508000008/202406050804090977.jpg)
疝氣是一個常見但嚴重影響生活質量的健康問題。疝氣會導致腸道或其他組織突出到身體其他部位,並在活動或咳嗽時感到疼痛或不適,甚至需要動手術才會痊愈。
疝氣是一個常見但嚴重影響生活質量的健康問題。疝氣會導致腸道或其他組織突出到身體其他部位,並在活動或咳嗽時感到疼痛或不適,甚至需要動手術才會痊愈。
![戒菸、輕鬆避免4大壓力!醫授「疝氣預防法」:這些人更該小心](https://4gtvimg2.4gtv.tv/4gtv-Image/Production/Article/2024060508000008/202406050805095977.jpg)
正所謂預防勝於治療,王建勝醫師在其臉書專頁《粗其致勝 泌尿科王建勝醫師|高雄左營三民鳳山|疝氣 包皮 攝護腺 結石 性功能專科》分享了4個預防疝氣的生活習慣:
1. 戒掉菸癮
慢性咳嗽是疝氣高風險族群的主要特徵,主要是受到腹部壓力過大的影響。而香菸當中的尼古丁,經常引發持續性咳嗽,長時間咳嗽容易導致疝氣的發生。
2. 維持健康體重
維持健康的體重,對身體的各項機能都有良好的幫助,對於預防疝氣也有所助益。體重過重容易增加腹部壓力,進而引發疝氣。
3. 避免提重物
提重物時腹部需要大量施力,這樣也很容易引發疝氣。因此應該避免抬重物,或是運用技巧減輕腹部壓力。
4. 照護攝護腺
攝護腺肥大容易使得排尿時,腹部大量施力,進而誘發疝氣。
![戒菸、輕鬆避免4大壓力!醫授「疝氣預防法」:這些人更該小心](https://4gtvimg2.4gtv.tv/4gtv-Image/Production/Article/2024060508000008/202406050806097227.jpg)
最後王醫師提醒,患有相關疾病的患者應盡早治療,才不會連帶造成其他問題。預防疝氣需要從日常生活的細節入手,並培養健康的生活習慣,才可以有效降低患疝氣的風險。
延伸閱讀
喝「這種咖啡」腰圍直接瘦6公分!絕對不是超難喝的黑咖啡,這麼好喝還能瘦,太沒天理了吧!漱口水的超神奇的5大妙用!姐姐把它拿來擦腋下,神奇的效果讓所有人都搶著學!吃對油脂才有「易瘦體質」!每天一匙降血壓、改善血流、減少罹癌率|每日健康 Health