安心亞推廣在家量血壓　呼籲運動健康吃遠離三高

生活中心／李世宸、莊柏驊　台北報導

藝人安心亞今天出席國健署活動，親自示範量血壓，呼籲年輕人要在家自己量血壓，也透露自己血壓正常，平常喜歡做重訓加上有氧運動，媽媽雖愛吃甜食，在家也注意自己血壓，國健署則呼籲，滿18歲至少一年量一次血壓。

藝人安心亞vs.主持人：「因為我們量血壓的時候，不適合說話嘛對不對醫師？所以我們這邊就是心亞來動作。」藝人安心亞，穿著寬鬆上衣親自示範量血壓，醫師在一旁提醒居家量血壓，要注意些什麼？心臟學會名譽理事陳文鍾vs.安心亞：「量的時候呢，不可以翹腳，這樣會增加血壓，不可以喝咖啡，不然會提高血壓，刺激性的。」安心亞也公開量血壓指數，一切都在正常值內，醫師也呼籲正常值就在120/80毫米汞柱，也就是收縮壓在120，舒張壓在80以內，要是血壓達到130/85，就屬於偏高，安心亞也公開保養秘方，對於保持血壓正常值很有自信。

藝人安心亞：「我都是做重訓加上一點點有氧，我血壓是很正常，因為生活狀態還不錯，規律的運動然後飲食的部分就是，少油、少糖、少鹽，媽媽的部分我是不擔心，因為她平常吃的部分，常常有吃到比較甜的東西，所以她會注意自己的血壓。」國健署這回請來安心亞代言，就是要推廣722量血壓，呼籲18歲以上民眾連續七天量、早晚各量一次、每次量兩遍，取平均值。

國健署長吳昭軍：「18歲以上國人大概就有將近25%左右，每4位就有1位高血壓，可是大概有70%的人，都不知道自己有高血壓，所以我們也希望說，號召所有的成年人18歲以上，都應該每年至少量一次血壓。」高血壓相關疾病始終佔據國人十大死因前幾名，希望透過宣導和線上抽獎活動，讓國人更加健康。

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