長壽運動排名出爐！游泳排不進前三　「這運動」竟延壽9.7歲？

四季線上／韋冠宇 報導
運動能促進身體健康，甚至延長壽命，而國人盛行的運動當中，有一項名列延壽冠軍，經過研究證實，平均能延長9.7年的壽命，更說明了運動對維持健康有正面幫助。

這次《醫學大聯盟》的「長壽健康題」題目為「哪項運動對延長壽命效果最好？1. 網球 2. 游泳 3. 騎自行車」巫苡萱猶豫不決，又被同場參賽者潘若迪、謝金晶干擾，慎重思考後選擇了她學過的網球，選中正確答案。

家醫科崔郁文醫師解釋，丹麥曾經進行一項為期25年的大規模研究，團隊找了8000人做了不同運動，再觀察他們預期壽命的關聯，發現有八項運動有延長壽命的效果，其中網球有助延長9.7年的壽命，名列第一，而羽毛球、足球分別位居第二、第三名，因此再次呼籲國人培養適度運動的習慣，也能降低許多慢性疾病的風險。

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