國人平均壽命80.23歲　「這裡的人」最長壽

生活中心／陳堯棋　賴文軒　台北報導
台灣即將邁入超高齡化社會，內政部公布2023年國人平均壽命為80.23歲，其中首都台北平均83.32歲最長壽，至於台東縣平均76.04歲則為各縣市最低，醫師指出，影響壽命的因素，包括經濟發展程度、醫療資源覆蓋性、民眾自我病識感等因素，如何提升偏鄉醫療、長照成為一大課題。

週末一大早，趁著好天氣，銀髮族齊聚大安森林公園拉筋伸展，做氣功流汗排毒，藉由運動放鬆身體，讓身體越活越健康。83歲長者黃小姐：「大安森林公園步道，一圈一半差不多1.5公里，我是來回走兩趟，心態很重要，樂觀，天天快樂，希望可以在11點鐘以前睡覺。儘管已退休2、30年，認為作息規律，健康飲食，保持年輕的心，是長壽的不二法門，也有不少長者選擇到公園健行慢跑、打太極拳，畢竟要活就要動。

84歲長者林先生：「多運動，不要讓自己太閒的，多做各種肢體的一種運動，然後腦筋不要想太多，就好好地過活。」內政部統計，2023年平均壽命為80.23歲，其中男性76.94歲、女性83.74歲，分別高於全球平均水準7歲和9歲，全台以首都台北市，平均83.32歲最高，第二名為新竹市81.5歲，第三名新北市80.96歲，至於台東縣平均76.04歲為各縣市最低。

新光醫院副院長洪子仁：「經濟發展的程度，第二個就是醫療的可近性跟覆蓋的密度，第三個就是民眾本身自己的健康識能。」內科醫師姜冠宇：「男性發現說壽命比較低的時候，也有可能他們是在，當代被認為是經濟支柱的情況之下，承受比較大的一個壓力，在壓力比較大的情況之下，的確是有增加心血管的風險。」2025年台灣即將進入超高齡化社會，如何維持長者的身心功能，延緩預防失能，是提升平均餘命的關鍵，畢竟不只要活到老，活得健康才是重中之重。

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