《醫學大聯盟》潘若迪分享如何減少運動傷害 卻被馬力歐虧「智力」需要加強保護

四季線上／李姵瑩 綜合編輯

很多事情過猶不及都會出問題！《醫學大聯盟》本集帶大家探討任何事情如果做過頭了，就會傷害身體以及心靈？節目中提到台灣羽球麟洋配在巴黎奧運創下二連霸佳績後，全台更是吹起羽球運動瘋，但羽球打過頭最易有哪項運動傷害？

能登上奧運殿堂的運動選手，都是經過千錘百鍊的訓練，因此每位運動員身上都留有特殊印記，像是～跳躍膝、柔道耳、划船繭等等，而台灣羽球麟洋配在巴黎奧運創下二連霸佳績後，全台更是吹起羽球運動瘋。節目中問到：羽球打過頭最易有哪項運動傷害？馬力歐爸爸是國家羽球裁判，所以也在節目分享該如何拿拍子打羽球，才不容易造成傷害。

黃如玉醫師說明，雖然羽球的運動過程看似輕巧，但其實是一項需要快速變換移動方向、大量跳躍、弓箭步以及身體大角度的運動，需要瞬間的爆發力和突然急遽改變方向，因而使運動員面臨關節、肌肉和肌腱非接觸性創傷的潛在風險。以運動傷害的分布來講，下肢較上肢多，而業餘羽球運動員的受傷風險甚至高於職業選手，且多數傷害發生在訓練期間，而非比賽中，其主要傷害來源於長期的過度使用！所以平時更要做好關節保養的動作。

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