「百憂解」停產憂鬱無藥可用？　「8食材」從生活飲食累積抗憂鬱力量！

四季線上／黃睿筌報導

日前40年來治療憂鬱症、強迫症、暴食症藥品「百憂解」，由於供應商禮來公司已失去專利權，加上面對相同成分學名藥相繼上市，進一步壓低了價格，對此，禮來公司對外回應，表示停止生產「百憂解」是全球策略的調整；另外跟據健保署統計，除了「百憂解」之外，國內還有14家藥廠生產相同成分的學名藥，且市面仍有多款同成分、劑型的藥物可供醫師處方，預計對患者的衝擊影響有限。

而此次「百憂解」停產在社會上掀起議論，其中一項原因正是「百憂解」停產的時間，重疊季節性憂鬱好發的秋冬交替，進而讓民眾產生擔憂；實際上，除了替代性藥品、相同成份學名藥，面對季節性憂鬱也可以在飲食上來做調整，保持身心健康。

對此，營養師許瓊月列舉，維生素B群中的泛酸、維生素C、鈣、鎂、血清素，透過這些營養素的補充，讓大家更有力量對抗憂鬱；此外，許瓊月列舉以下食品，來幫助民眾可以在生活中，將這些營養素攝取齊全：

1.牛奶

2.豆漿

3.菠菜

4.洋菇

5.奇異果

6.木瓜

7.玉米

8.核桃

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