堪憂！台灣兒少生活滿意度連3年重挫　近4成認為「世界不需要我」

即時中心／高睿鴻報導

數位科技雖帶來方便，但也讓這個世代更加充滿挑戰，兒少的生活正面臨重重壓力。兒童福利聯盟今（18）日發表《2024年兒童福祉調查報告》，指出「台灣兒少主觀生活滿意度」持續下降，對於該族群的身心狀況恐怕是個警訊。報告顯示台灣學童主觀生活滿意度平均僅68分，比去（2023）年重挫5.5分，且遠低於世界均值75分，說明下一代正面臨越來越不快樂的危機。

兒盟表示，台灣學童的主觀生活滿意度，不僅低於國際平均，而且呈現連續3年下降趨勢；此外，越高年級學童的滿意度更低，顯示隨著年級升高，學生的生活壓力隨之增加。報告也指出，今年台灣學童當中，生活滿意度達60分以上者，比例僅有69.5％，比去年下滑9.6％；數據說明我國學童的幸福感正迅速流失，不容輕忽。

更讓人擔憂的是，調查發現，就有將近4成（37.4％）的台灣兒少認為，「世界少了我也沒有關係」。不僅較2023年高出9％，創下近3年新高，也顯示心理疏離感已成為普遍性問題。甚至在國中生當中，比例更是高達41.7％，高出國小生（33.2％）約8.5％。另外，也有13.7％兒少，明確表示對目前的生活不快樂。

數據也顯示，約有75.9％台灣學童認為，學校功課已對自己造成壓力；且相較於2023年44.5％，直接暴增了31.4％！其中，78％國小生認為，學校功課帶來巨大壓力，甚至超越國中生的73.8％。調查明確指出，課業是學童最大的壓力來源，22.7％國小生認為，功課是最大的壓力源；不過國中生則是對未來最感到擔憂，比例高達28.5％。這反映出隨著年齡增長，學生的壓力源從具體的學習任務，轉向對未來迷茫。

但另一方面，心理問題也不無可能源自於生理狀態欠佳。報告指出，睡眠不足已成為影響台灣兒少身心健康的隱形殺手。美國睡眠學會從建議，13至18歲青少年，每天睡眠時間應滿8至10小時之間；但台灣兒少平均睡眠時間平日8.01小時、假日9.59小時，顯示台灣兒少平日睡眠不足，只能假日補眠「還睡眠債」。

特別是國中生，兒盟指出，平日平均睡眠時間僅7.58小時，比國小生少0.85小時；顯示隨著年級升高，睡眠問題更嚴重。且學業壓力加劇，又使得孩子們不得不犧牲睡眠應對。同時，手機、平板等電子產品散發的藍光，更是擾亂孩子們的睡眠週期、壓縮到寶貴睡眠時間。長期睡眠不足，不僅會導致注意力不集中、記憶力下降，更可能引發情緒問題、影響身體健康。

最後，數位產品普及，雖然帶來便利，但也讓孩子的健康蒙上隱憂。調查顯示，有兩成以上（20.8％）的兒少，1天花至少6小時玩遊戲；其中更有將近1成（9.8％）玩超過8小時，明顯使用過度。更讓人擔憂的是，高達24.5％的兒少坦承，只要想著玩遊戲，就完全無法思考其他事情；另也有24.6％兒少表示，即便被多次提醒，仍無法減少玩遊戲時間。

兒盟警告，過度沉迷於遊戲，將導致孩子們注意力不集中、社交能力下降，甚至產生心理問題。兒少在課業與休閒之間的平衡、以及遊戲沉迷問題，不能掉以輕心。如今正值11月20日世界兒童人權日前夕，兒盟呼籲政府、家長、學校，應正視兒少福祉的重要性，透過實際的生活狀況規劃兒少政策；並且也應提供適當足夠的資源。

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