氣溫驟降高血壓風險飆高？醫曝「這口訣」迅速辨識中風前兆　黃金救援時間不錯失！

四季線上／黃睿筌報導

周三至周五受寒流影響，全台溫度逐漸降低，且伴隨氣溫陡降，易造成血管收縮，進而造成血壓升高，增加血管相關疾病風險，對此，亞東醫院神經醫學部醫師徐仁佑指出，當氣溫低於20度時，心房顫動引發血栓所造成的栓塞性中風風險將升高，若是寒流來襲時，氣溫低於10度，中風發生率更是急遽攀升，為此，徐仁佑呼籲民眾，留意保暖與健康管理。

徐仁佑表示，外出時應注意全身的保暖，頭部、頸部的禦寒防護同樣重要，此外，室內的保暖也需要留意，例如從被窩起床、洗澡前後或進出浴室時，若未因應劇烈溫差採取保暖措施，同樣可能會增加心血管的負擔，徐仁佑強調，寒流期間可使用暖氣或浴室防水暖氣機，以減少溫差帶來的潛在危害。

此外，徐仁佑表示，在保暖之餘保護血管更為重要；如高血壓、高血脂、高血糖是造成心血管疾病的主要原因，加上不良生活習慣如缺乏運動、高油飲食、經常飲用含糖飲料等生活方式都可能造成三高，徐仁佑呼籲，男性腰圍超過90公分、女性超過80公分，或BMI值大於27，即屬於「代謝症候群」高危險群，應透過定期健康檢查與日常監測血壓、腰圍及體重，及早發現代謝症候群等高風險徵兆，從而降低慢性疾病的發展風險，預防代謝症候群惡化為慢性疾病

最後，在溫度持續下降的季節，如何辨識中風前兆是救援關鍵，徐仁佑醫師提出「微笑、舉手、說你好」的簡單口訣，若民眾出現臉部不對稱、手臂無力下垂或說話不清晰的情況，應立即就醫；同時，若有半邊肢體麻木、突然暈眩或步態不穩等症狀，也須高度警覺。尤其是經常使用手機或平板的族群，若發現螢幕文字出現疊影、手指無法準確按鍵盤等異常狀況，更應避免掉以輕心，切勿抱有「只是太累，睡一覺就好」的僥倖心理，若察覺疑似中風症狀，務必要立即送醫以免延誤治療，爭取最佳治療時機，降低長期傷害的風險。

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