雷雨天氣不只影響交通！醫師提醒：心血管、呼吸道、心理健康都受影響

生活中心／林靜芬報導

近期春雷頻繁，暴雨來襲不僅影響交通和戶外活動，還可能對健康造成潛在威脅。胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，極端天氣可能引發心血管疾病、呼吸道問題、關節疼痛，甚至影響心理健康與免疫力。面對雷雨天氣，該如何做好防範措施，避免健康危機？

一.心血管疾病風險增加

雷雨來臨時，氣壓驟降與溫度變化會影響心血管系統，尤其對高血壓或心臟病患者影響更大。醫師提醒，1.避免劇烈運動，減少心臟負擔。2.保持室內溫度穩定，避免因氣溫驟降導致血壓波動。3.定期監測血壓，有需要時調整藥物。

二.雷暴哮喘與過敏風險

雷雨過後，空氣中的花粉與霉菌孢子可能增多，易引發氣喘與過敏反應，特別是幼童、長者及過敏體質者要特別留意。黃軒醫師提醒幾點注意事項，1.氣喘與過敏患者應提前服藥，減少發作風險。2.關閉門窗，防止花粉、霉菌孢子進入室內。3.使用空氣清淨機或除濕機，降低過敏原濃度。

三.關節炎與舊傷疼痛加劇

氣壓下降可能影響關節內的滑液壓力，使關節炎患者或舊傷部位疼痛加劇，特別是在潮濕的環境下更為明顯。1.可穿著保暖衣物，避免關節受寒。2.適度伸展運動，減少關節僵硬。3.使用熱敷或泡澡舒緩疼痛。

四.雷雨影響心理健康，焦慮與憂鬱風險上升

烏雲密布、雷聲隆隆的天氣可能影響情緒，部分人會感到焦慮、低落，甚至出現「天氣憂鬱症」。1.可保持室內燈光明亮，避免情緒低落。2.聽音樂或冥想，減少雷聲帶來的壓力。3.與家人朋友互動，避免長時間獨處。

五.免疫力下降，感染風險提高

黃軒醫師說，雷雨天氣容易使環境潮濕，成為細菌與病毒滋生的溫床，可能增加呼吸道與腸胃疾病的風險。另外，心血管病患、氣喘患者、關節炎患者與心理敏感族群應特別留意，採取適當的防護措施，降低風險。

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