「手機放床頭睡」害腦癌？醫：小心2種頭痛！再曝「傷腦6大習慣」

生活中心／吳峻光報導

根據醫界調查，國人每日使用3C時間平均高達10.7小時，許多人更是手機不離身，平常站著滑，睡前也要躺著滑，最後把手機放在床頭入睡。不過民眾應該也曾耳聞「手機電磁波長期刺激會得腦癌」、「戴耳機聽歌會長腫瘤」等等說法，對此新北市土城醫院副院長、長庚大學神經外科教授魏國珍給出解釋，並列出民眾平時要避免的「6大傷腦壞習慣」。

睡覺時手機放床頭、長期戴耳機會長腦瘤？魏國珍醫師在頻道《健康2.0》給答案，他表示電磁波依照輻射種類可分為「游離輻射」與「非游離輻射」，手機的電磁波屬於頻率較低、能量較低的「非游離輻射」，所以睡覺時手機放床頭並不會產生癌症，長期戴耳機也不會造成腦瘤，不過民眾還是要小心影響到聽力。

魏國珍醫師也提到，有些人長時間使用手機，除了眼睛痠外，還會產生頭痛，這是因為長時間聲光大量刺激，造成聽力視力疲乏，或因為姿勢不良，造成頸部肌肉脊椎的過度負擔。魏國珍醫師強調，民眾要特別注意「2種不尋常的頭痛」，分別是「早上起來鈍鈍的痛」以及「晚上突然的痛醒」，如果有這些症狀最好盡快就醫，不過有些人可能有一、二十年的頭痛，魏國珍醫師則說明，這些應該是偏頭痛，而不是腦瘤。

魏國珍醫師列出「6大傷腦壞習慣」：

一、睡眠不足：腦部無法充分休息，自然就會退化。

二、抽菸

三、酗酒

四、不運動

五、吃甜食、油炸物

六、藥物濫用

腦部是非常脆弱的組織，魏國珍醫師說明，想要保護腦力，以上壞習慣就要改掉，另外容易引發心血管疾病的飲食，一樣會造成腦血管的損傷，而傷害到腦神經功能，建議民眾盡量避免。

【原文出處】：「手機放床頭睡」害腦癌？醫：小心2種頭痛！再曝「傷腦6大習慣」