搖滾樂能影響胰島素？醫曝4個天然方法改善血糖　直呼：突破性的研究

影音中心／呂聿茹報導

對於糖尿病友來說，每天打針、吃藥，此類侵入性的治療，難免讓人有些畏懼，或擔心其副作用，初日診所的李思賢醫師，近日分享4招，利用天然的方法，改善胰島素敏感度，及刺激胰島素分泌，指出除了飲食跟生活，還提到音樂竟可以改善糖尿病，表示是非常突破性的研究。

李思賢醫師表示，一個在蘇黎世所做的研究，針對患有第一型糖尿病的老鼠，讓他們聆聽搖滾樂，竟然影響了胰島素的釋放，使胰島素分泌增加，醫師指出，這是一項非常突破性的研究，沒想到除了飲食跟生活，音樂也可以改善糖尿病。但醫師也指出幾項缺點，表明音樂無法預測其效果，無法給予固定劑量，建議將音樂當作輔助心情的方法即可。

另外，李思賢醫師表示，照紅光可以有效降低血糖濃度，紅光可刺激細胞粒腺體，讓身體更有效率的消耗葡萄糖，血糖就不容易升高。醫師分享，常照紅光也可以改善憂鬱，促進膠原蛋白合成，讓身體穩定抗發炎，也有研究指出，照紅光可改善睡眠，刺激退黑激素分泌。李思賢醫師建議，一天同一個部位，紅光療程照20分鐘，就可達到不錯的效果。

穩定血糖的第三招，是吃苦味食物，包括綠茶、咖啡、黑巧克力、芝麻葉、蔓越莓等，但也無法將苦味食物取代藥物，一旦攝取過量，可能會有消化道的問題。第四為小檗鹼，透過植物鹼刺激，及抑制細胞途徑，以達到降血糖效果，同時，小檗鹼也可以降低三酸甘油酯，及改善腸胃道狀況。

【原文出處】：搖滾樂能影響胰島素？醫曝4個天然方法改善血糖　直呼：突破性的研究