痔瘡問題好惱人？77老大傳授5招「免開刀」改善法　中藥茶飲助預防出血

影音中心／陳則元報導

痔瘡是現今社會上最普遍生理疾病之一，每個年齡層都可能發生，許多人又因不好意思就醫導致惡化，特別是常熬夜、酗酒、抽菸等生活作息不正常民眾，罹患機率更高，有中醫師背景的YouTuber「77老大」，日前分享5種不需開刀就能改善痔瘡辦法，其效率之高讓網友紛紛留言，表示「真讓人眼界大開」。

首先77老大透露，平時在家可做一簡單的提肛運動，時間只需5分鐘，「找到固定支撐點後，雙腳站穩，吸氣夾緊臀部用力提肛10秒」，一天做3到5次就足夠，第二就是穴道按摩，按壓小腿肚後的「承山穴」以及尾椎和肛門之間的「長強穴」，輪流按摩3分鐘，對改善痔瘡有很大幫助，第三點則可準備「槐花、白朮、白茅根」，三種藥材一起煮成茶飲用，增強血管韌性，預防痔瘡出血，還可加上蜂蜜去除苦澀味，茶性溫和每天都可飲用。

除了上述緊急改善痔瘡步驟以外，也必須搭配生活調理，選擇豆芽菜、香菇、絲瓜等潤腸通便食物，也提醒痔瘡患者不能吃麻辣、烈酒、燒烤等刺激性飲食，最後一招則是呼籲民眾，若是真有痔瘡問題且開始惡化，還是要及時就醫。影片經分享後，眾多網友紛紛留言討論，「讓人眼界大開的中醫學知識」、「珍貴的資訊，叫人眼界打開」、「謝謝老大輕鬆幽默的詳解、簡單易懂」、「健康就是要多看老大的影片」、「簡潔有力的解說」。

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