四季線上＞找健康＞健康醫療網

34歲科技男「壓力胖」暴肥20公斤!醫揪源頭不少人都中

2024-07-11 18:00

一位34歲的科技業男性，三年前結婚，很快地就成為新手奶爸，今年喜上加喜，職場表現亮眼，被拔擢升任部門主管，常需要在半夜跟國外的廠商開視訊會議。在家庭、工作導致長期睡眠不足的狀況下，腎上腺功能開始失衡，飲食上總是以能優先取得的食物為主，如泡麵、洋芋片、可樂成為快速補充體力的補給品。內外壓力疊加下，一年內體重暴增20公斤，還被同事戲稱為「熊仔」。「壓力胖」常見2原因　身體功能出現惡循環

【健康醫療網／記者張慈恩報導】一位34歲的科技業男性，三年前結婚，很快地就成為新手奶爸，今年喜上加喜，職場表現亮眼，被拔擢升任部門主管，常需要在半夜跟國外的廠商開視訊會議。在家庭、工作導致長期睡眠不足的狀況下，腎上腺功能開始失衡，飲食上總是以能優先取得的食物為主，如泡麵、洋芋片、可樂成為快速補充體力的補給品。內外壓力疊加下，一年內體重暴增20公斤，還被同事戲稱為「熊仔」。「壓力胖」常見2原因　身體功能出現惡循環

肥胖專科暨家醫科醫師楊智雯解指出，在過去看診經驗中，因為焦慮導致「壓力胖」的個案不在少數，十個可能就有三個。而壓力讓人發胖有兩大主因：

一、長期壓力會刺激皮質醇分泌。高濃度皮質醇會減少多巴胺的釋放、影響多巴胺受體的敏感性導致愉悅感降低，進而增加能釋放多巴胺的高脂高糖食物的慾望，形成惡性循環。

二、持續的壓力會導致血糖長期較高，促使胰島素過度分泌，增加胰島素阻抗。